Bagaimana jika Anda mengetahui bahwa tubuh Anda penuh dengan triliunan sel bakteri? Meskipun itu cukup untuk menjatuhkan siapa pun, tidak semua mikroba adalah jahat! Faktanya, mikrobiota tubuh Anda, alam semesta sel mikroba mikroskopis, bekerja …

Tentu saja, kita semua ingin mematikan otak kita sesekali, beberapa jam tidur tambahan, atau menonton TV tanpa berpikir. Tetapi pilihan gaya hidup tertentu dapat mengancam kesehatan otak kita secara signifikan, bahkan ketika hubungannya tidak …

Kulit yang indah dan bercahaya dimulai dengan cara kita makan, tetapi makanan anti penuaan ini juga bisa membantu lebih dari itu. Ketika kita mengemas makanan kita dengan makanan-makanan yang penuh dengan antioksidan, lemak sehat, air, dan nutrisi …

Depresi adalah hal yang sederhana dan kompleks. Anda merasa sedih dengan cara terdalam, tetapi seringkali sulit untuk menentukan alasannya. Efek depresi tidak hanya mental, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit fisik. Anda bahkan dapat menjadi …

Prebiotik adalah jenis serat makanan yang memberi makan bakteri ramah di usus Anda. Ini membantu bakteri usus menghasilkan nutrisi untuk sel-sel usus besar Anda dan mengarah ke sistem pencernaan yang lebih sehat. Beberapa nutrisi ini termasuk asam …

Ginjal adalah alat kerja yang sangat penting dalam tubuh. Organ kecil berbentuk kacang menyaring produk limbah dari darah. Mereka juga melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, membantu menyeimbangkan cairan tubuh, dan membuat urin. Penyakit …

Manfaat yang mengesankan dari teh jahe kunyit termasuk menghilangkan peradangan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi gangguan pencernaan, meningkatkan kognisi, dan mencegah kanker. Ini juga membantu melindungi jantung, mengatur diabetes, …