Sunday, November 18 2018
Home / Kesehatan dan Lifestyle / Teh Nanas: Cara membuat dan manfaat yang di dapatkan

Teh Nanas: Cara membuat dan manfaat yang di dapatkan

Minum teh nanas adalah cara terbaik untuk menghilangkan kelebihan air di tubuh Anda, bersama dengan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan lainnya.

Apa itu Teh Nanas?

Teh nanas adalah minuman yang dibuat dengan buah nanas, biji-bijian, kulit atau daun, dan bahkan dapat dibuat dengan memadukan jus nanas ke dalam persiapan teh biasa. Variasi bagaimana ini dibuat dapat memiliki sedikit efek pada manfaat kesehatan dari teh ini, meskipun banyak dari bahan aktif utama dalam teh ini hadir, terlepas dari metode persiapan. Banyak orang juga lebih suka minum teh nanas, daripada membeli jus nanas dari toko, yang sering diproses atau mengandung terlalu banyak gula. Teh nanas mempertahankan rasa nanas, di sebagian besar persiapan. Meskipun paling populer di daerah tropis di mana nanas tumbuh, ketersediaan buah ini dan kemudahan produksi teh telah membuatnya dicari di daerah non-tropis juga.

Manfaat Teh Nanas

Manfaat teh nanas yang paling mengesankan termasuk dampaknya pada hal-hal berikut:

  • Berat badan turun
  • Memperbaiki suasana hati
  • Menghilangkan kecemasan
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Memperbaiki metabolisme.
  • Mengurangi peradangan
  • Mencegah penuaan dini
  • Mencegah penyakit kronis

Mari kita bahas secara rinci di bawah ini:

Bromelain adalah bahan aktif yang paling dikenal dalam nanas, dan telah secara langsung terhubung untuk mengurangi peradangan, itulah sebabnya mengapa teh ini sering direkomendasikan untuk penderita radang sendi. Efek ini adalah mengapa begitu banyak orang menggunakan teh nanas untuk menghilangkan retensi air, karena dapat menyebabkan buang air kecil dan meminimalkan gejala edema. Efek anti-inflamasi ini juga membuatnya baik untuk orang-orang yang menderita sakit kepala kronis atau sindrom iritasi usus. Dengan kadar vitamin C yang sangat tinggi dalam teh ini, bersama dengan berbagai antioksidan lainnya, teh nanas dapat mencegah penuaan dini dan menurunkan risiko penyakit kronis dan penyakit neurodegeneratif.

Ada orang-orang yang merekomendasikan teh ini untuk menurunkan berat badan, karena kepadatan nutrisi, tetapi kekurangan kalori (kecuali jika Anda menambahkan jus segar diperas, yang dapat meningkatkan jumlah kalori). Selain itu, bromelain terkait dengan merangsang metabolisme, yang dapat membantu banyak aspek kesehatan, dari tingkat hormon hingga produksi energi.

Bagaimana Cara Membuat Teh Nanas?

Jika Anda ingin membuat teh ini di rumah, yang paling penting adalah menentukan metode pembuatan teh nanas Anda. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan teh nanas, sebaiknya hindari menggunakan jus buah, dan sebagai gantinya, gunakan buah dengan kulit dan daun. Untuk membuat teh nanas pelangsing, Anda dapat mendidihkan seluruh nanas matang bersama dengan kulitnya dalam 2 liter air, dan menambahkan batang kayu manis untuk rasa.

Anda juga bisa membuat teh nanas dengan menambahkan jus nanas ke teh hitam.

  • Langkah 1: Bawalah panci air mendidih di atas kompor (sekitar 4-6 cangkir)
  • Langkah 2: Tambahkan 4-5 kantong teh ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5 menit. Buang kantong teh.
  • Langkah 3: Aduk 2 sendok teh gula dan 1/2 cangkir jus nanas segar diperas.
  • Langkah 4: Campurkan sampai gula larut.
  • Langkah 5: Simpan dalam botol semalam di lemari es dan sajikan dingin, di atas es.

Efek Samping Teh Nanas

Tidak banyak efek samping untuk minum teh nanas, tetapi Anda harus menyadari efeknya terhadap alergi Anda, serta potensi interaksi dengan obat-obatan. Terlalu banyak bromelain dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal, dan wanita hamil atau menyusui harus berbicara dengan dokter sebelum mengkonsumsi teh ini. Reaksi alergi terhadap teh ini jarang terjadi, tetapi pembengkakan atau kesulitan bernapas harus menjadi tanda untuk segera menghentikan penggunaan.



Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Rate this article


User Rating: ( votes)
Regret of the day and yesterday, and the fear of tomorrow are two thieves who take happiness today.

Check Also

18 Rahasia untuk kehidupan yang lebih lama

18 Rahasia untuk kehidupan yang lebih lama

Mencapai usia tua namun masih terlihat segar dan sehat? Bagaimana bisa? Rasanya hampir semua orang …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Get our wellness newsletter

Food and nutrition tips, health news, and more.