Manfaat & Efek Samping dari Cherry Juice untuk asam urat

Di seluruh dunia, orang sering beralih ke jus ceri untuk asam urat, karena itu dikenal untuk mengurangi gejala dan faktor yang mendasari yang berkontribusi terhadap kondisi ini.

Asam urat adalah bentuk radang sendi di mana kelebihan asam urat ada di dalam tubuh, menyebabkan pembentukan kecil seperti kristal di persendian, yang bisa sangat menyakitkan. Meskipun ada obat-obatan farmasi tertentu yang dapat mengatasi gejala asam urat, banyak orang beralih ke pengobatan tradisional dan perubahan dalam diet mereka, mengingat bahwa kadar asam urat sangat dipengaruhi oleh apa yang Anda makan - yaitu makanan yang kaya, manis dan tinggi lemak. Salah satu solusi paling tepercaya untuk asam urat, bagaimanapun berasal dari sumber tak terduga - jus ceri!

Jus Ceri untuk Asam Urat

Penggunaan jus ceri untuk asam urat adalah obat yang relatif baru, karena efek menguntungkan dari buah ini hanya terhubung ke asam urat pada abad ke-20.

Kaya Antioksidan

Varietas ceri yang berbeda umumnya kaya akan mineral dan vitamin tertentu, banyak yang dapat membantu mencegah peradangan, tetapi senyawa organik dan antioksidan yang ditemukan dalam ceri adalah tempat manfaat nyata terjadi. Secara khusus, tart ceri atau ceri asam kaya antosianin, yang merupakan komponen kuat yang secara efektif dapat memblokir senyawa pro-inflamasi dalam tubuh.

Menurunkan Tingkat Asam Urat



Ada juga bioflavonoid tertentu yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat keseluruhan dalam tubuh dengan memperbaiki fungsi ginjal. Ketika ginjal bekerja lebih baik, mereka memproses purin lebih efektif, melepaskan lebih sedikit asam urat ke dalam aliran darah, dan dengan demikian mengurangi kemungkinan kristal-kristal menggumpal dan membentuk pertumbuhan yang menyakitkan di berbagai sendi atau ekstremitas.

Dengan lebih lanjut memblokir senyawa pro-inflamasi yang dilepaskan tubuh ketika mendeteksi zat atau pertumbuhan asing (misalnya, kumpulan kristal), itu dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan kondisi ini. Pada dasarnya, jika persendian Anda tidak membengkak, kristal asam urat akan mengalami lebih sedikit tekanan dan gesekan pada sendi.

Diuretik yang efektif

Jus ceri tart juga banyak digunakan sebagai diuretik, yang lebih lanjut faktor efek jus ini dapat dimiliki pada asam urat. Dengan merangsang buang air kecil, jus ceri dapat membantu menghilangkan kelebihan air, garam, lemak dan racun dari tubuh, yang dapat meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi deposisi asam urat dalam darah. Meskipun jus ceri manis lebih enak diminum, tetapi tidak memiliki banyak anthocyanin atau bioflavonoid sebagai jus ceri tart.

Itu dikatakan, jus ceri tart juga sangat asam, dan mungkin tidak menyenangkan untuk diminum dalam bentuk murni. Membuat jus ceri tart lebih mudah diminum, tanpa menambahkan lebih banyak gula ke minuman bisa menjadi sulit. Konsentrasi gula yang tinggi - seperti dalam alkohol selama malam minum yang panjang - dapat memperparah gejala asam urat. Beberapa solusi yang paling umum untuk rasa kuat jus tart ceri adalah mencampurnya dengan teh hijau atau air soda. Menggunakan ceri hitam juga bisa menjadi solusi, karena rasanya jauh lebih enak, dan profil nutrisinya terletak di antara ceri manis dan ceri tart.

Efek samping

Sementara jus ceri untuk asam urat tampaknya menjadi obat yang sangat baik, ada beberapa efek samping potensial yang terlibat, karena jus tart ceri dapat menyebabkan penambahan berat badan dan masalah pencernaan.

Berat Badan

Menimbang bahwa satu gelas jus ceri mengandung rata-rata 140 kalori, mereka yang minum jus ceri secara berlebihan untuk meredakan gejala asam urat mungkin mengorbankan batas kalori mereka untuk hari itu, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Sayangnya, kegemukan sering kali merupakan pendahulu gejala asam urat, jadi minumlah jus ini secukupnya.

Masalah Perut

Jus ceri memiliki sorbitol tingkat tinggi, yang merupakan gula alkohol yang dapat memiliki efek yang kuat pada pencernaan. Secara berlebihan, sorbitol yang ditemukan dalam jus ceri dapat menyebabkan diare dan masalah gastrointestinal lainnya, termasuk kram, kembung dan gangguan pencernaan.

UniqBanget : Regret of the day and yesterday, and the fear of tomorrow are two thieves who take happiness today.
Share