Tuesday, September 17 2019
Home / Kesehatan dan Lifestyle / Inilah manfaat durian dan dragon fruit

Inilah manfaat durian dan dragon fruit

Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah "raja dari segala buah" (King of Fruit). Durian adalah buah yang kontroversial, meskipun banyak orang yang menyukainya, namun sebagian yang lain malah tak suka dengan aromanya.

Manfaat durian

Durian paling banyak mengandung karbohidrat, lemak,protein,serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc dan zat besi. Karena kalorinya yang tinggi, buah durian bersifat panas sehingga pasien diabetes atau ibu hamil sangat tidak dianjurkan makan durian. Bahaya yang ada pada durian jika memakannya terlalu banyak atau dibarengi dengan makanan tinggi kolesterol lainnya seperti daging atau alkohol.

Berikut ini adalah beberapa penyakit yang bisa diatasi dengan makan buah durian yang tidak terlalu banyak (secukupnya):

1. Mengatasi sembelit karena mengandung banyak serat

2. Menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung phospor

3. Menjaga nafsu makan karena banyak mengandung thiamin atau Vitamin B1

4. Mengatasi migrain karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2

5. Meredakan stres dan mengatasi depresi karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin

6. Mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah

7. Menjaga kesehatan kulit karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan

8. Mengandung senyawa tembaga yang bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid

9. Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil

10. Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk keseahtan tulang dan persendian

 

Buah naga (Inggris: pitaya) adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah Naga atau Dragon Fruit ini adalah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Malaysia dan termasuk di indonesia.

Manfaat dragon fruit

1. Mujarab menurunkan kolesterol

2. Penyeimbang kadar gula darah,

3. mencegah kanker dan sembelit

4. pelindung kesehatan mulut

5. mengobati Hypertensi

6. mencegah pendarahan dan obat keputihan

7. meningkatkan ketajaman mata

8. memperhaus kulit wajah

9. menguatkan daya kerja otak, fungsi ginjal dan tulang



Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Thanks for reading. How useful is this information for you?

(1 Not useful / 5 Very useful)


User Rating: 0.0 ( 0 votes)
Regret of the day and yesterday, and the fear of tomorrow are two thieves who take happiness today.

Check Also

24 Solusi untuk Menurunkan Berat Badan

24 Solusi untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi sebagian besar orang, menurunkan berat badan agak sulit, yang bisa karena beberapa alasan …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Get our wellness newsletter

Food and nutrition tips, health news, and more.