Thursday, December 13 2018
Home / Kesehatan dan Lifestyle / Berjuta manfaat tanaman herbal yang bisa ditanam sendiri

Berjuta manfaat tanaman herbal yang bisa ditanam sendiri

Herbal memberi rasa pada makanan sambil memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Seperti kebanyakan makanan, segar lebih baik daripada dikeringkan dalam hal retensi nutrisi, warna, dan rasa.

Sayangnya, musim dingin seperti di eropa adalah musim yang sulit bagi para tukang kebun; kecuali Anda tinggal di daerah beriklim sedang maupun tropis seperti di Indonesia, Anda sangat terbatas tentang apa yang bisa Anda tanam di luar jika ada. Karena itu, herbal kering sering lebih disukai daripada varietas segar.

Menanam tanaman herbal indoor

Jika Anda pernah mendengar tentang hidroponik, maka Anda tahu bahwa itu adalah sistem menanam tanaman di dalam ruangan di dalam air.

Untuk menanam sayuran, dibutuhkan banyak ruang dan cahaya. Namun, untuk tanaman herbal yang tumbuh, Anda harus memiliki kebun herbal organik sepanjang tahun, tidak peduli di mana pun Anda tinggal.

Berikut ini beberapa ramuan yang bisa Anda tanam di dalam ruangan. Kecuali dinyatakan lain, tanaman penuh dapat berakar dari daun utuh dengan pangkalnya utuh atau dari batang yang dipangkas. Semua membutuhkan cahaya langsung yang terang untuk berkembang.

Basil

Sangat penting untuk masakan Asia dan Italia, ramuan ini mudah tumbuh di air. Yang harus Anda lakukan adalah memotong batang yang ingin Anda rooting sebelum menanam bunga. Kaya antioksidan, basil memoderasi kadar gula darah dan merupakan antibiotik ampuh, antivirus, dan antijamur.

Lemon Balm

Seorang anggota keluarga mint, serangga (terutama nyamuk) tidak suka bau ramuan ini. Setelah ditampilkan di taman dalam ruangan Anda, ganti air seminggu sekali untuk mencegah akar menjadi busuk. Lemon balm mengurangi kecemasan (kecuali Anda serangga), menyembuhkan luka dingin, dan membantu pencernaan. Ini paling baik disiapkan sebagai teh herbal.

Oregano

Bahan baku yang harum dari masakan Italia ini mudah tumbuh di dalam ruangan dan memiliki persyaratan perawatan yang sama seperti basil. Jepit daun bagian atas saat tumbuh untuk merangsang daun baru. Minyak oregano adalah obat mujarab virtual: bekerja sebagai agen antibakteri, antiviral, antijamur, dan antioksidan.

Peppermint

Di kebun luar ruangan, mint memiliki kecenderungan untuk menyebar dan mengambil alih sehingga tumbuh di dalam ruangan mencegahnya mencekik tanaman kebun lainnya. Ramuan yang kuat dan produktif, peppermint adalah tambahan yang bagus untuk salad dan makanan penutup yang gurih. Dapat meredakan sindrom iritasi usus dan gangguan lambung lainnya, menghilangkan stres, mengurangi sakit kepala, dan menjaga laba-laba dan tikus keluar dari rumah Anda.

Rosemary

Batangnya yang tebal akan membutuhkan waktu untuk tumbuh akar tetapi rosemary cukup baik ketika ditempatkan di jendela yang cerah. Ramuan yang gurih ini memiliki rasa yang lebih tajam segar dari pada dikeringkan dan membuat kehadirannya yang beraroma dikenal dalam sup, rebusan, sebagai gosokan daging, atau hiasan. Rosemary dikenal dapat meningkatkan fungsi memori dan kognitif, gula darah moderat, dan merangsang pertumbuhan rambut.

Sage

Ambil beberapa tangkaii dari tanaman luar ruangan, letakkan di air dangkal, dan sage akan dengan cepat menumbuhkan akar. Jangan memadati sage tetapi biarkan banyak ruang udara untuk menghindari jamur dan jangan biarkan daun bersentuhan dengan air. Sage adalah ramuan sedap yang dikenal untuk meredakan kecemasan, mengurangi gejala menopause, dan meningkatkan daya ingat.

Spearmint

Varietas lain dalam keluarga mint dengan rasa yang lebih ringan daripada peppermint, spearmint ditanam dengan cara yang sama. Spearmint memiliki implikasi untuk wanita pasca-menopause dan mereka dengan kista ovarium karena efek anti-androgen yang menyeimbangkan hormon seks.

Stevia

Sekarang menjadi pemanis alami yang populer, Anda harus memperhatikan stevia organik untuk membeli di toko untuk menghindari organisme dan pestisida yang dimodifikasi secara genetis. Anda dapat dengan mudah menumbuhkan milik Anda sendiri!

Stevia ditemukan dalam satu penelitian untuk mengurangi keinginan nikotin untuk membantu berhenti merokok karena ada hubungan antara gula dan nikotin. Dengan mengganti yang satu dengan yang lain, Anda mengambil langkah besar untuk menendang kebiasaan itu. Stevia tidak menyukai udara dingin, jadi pastikan untuk menempatkannya di tempat yang hangat dan konsisten.

Tarragon

Sebuah ramuan serbaguna dalam keluarga bunga matahari dan marigold dengan rasa ringan, tarragon memoderasi gula darah, mengobati sindrom metabolik, dan merupakan agen antibakteri ampuh. Tumbuh di tempat yang hangat dan cerah dari daun segar yang dipetik di musim semi.

Thyme

Potongan yang dibudidayakan sebelum induk tanaman berbunga, thyme harus dijaga tetap lembab jadi beri spritz dengan botol air untuk menjaga agar daun tidak mengering.

Thyme mendapat manfaat dari pemangkasan peradilan untuk merangsang pertumbuhan baru. Thymol fitokimia, ditemukan di thyme, diketahui menyebabkan kematian sel kanker, menurunkan tekanan darah, mencegah kerusakan gigi, dan meredakan gangguan perut sementara juga membunuh bakteri dan jamur.

Tumbuh di dalam ruangan bisa jadi mudah, menyenangkan, dan lezat!



Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Rate this article


User Rating: ( votes)
Regret of the day and yesterday, and the fear of tomorrow are two thieves who take happiness today.

Check Also

19 Manfaat nutrisi buah naga untuk kesehatan dan ibu hamil

19 Manfaat nutrisi buah naga untuk kesehatan dan ibu hamil

Buah naga memiliki sejumlah manfaat kesehatan termasuk kemampuannya untuk membantu dalam penurunan …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Get our wellness newsletter

Food and nutrition tips, health news, and more.