Sunday, November 18 2018
Home / Kesehatan dan Lifestyle / Berhenti mengharapkan 10 hal ini dari orang lain

Berhenti mengharapkan 10 hal ini dari orang lain

Mengharapkan terlalu banyak dari orang lain adalah penyebab utama penderitaan emosional dan mental. Penelitian menunjukkan bahwa mengharapkan terlalu banyak dari teman dan keluarga dan tidak diberikan apa yang Anda inginkan dapat menyebabkan masalah kesehatan psikologis seperti kecemasan dan depresi. Ini terjadi karena ketika Anda mengharapkan sesuatu dari orang tertentu, Anda sering menciptakan situasi yang tidak realistis dan ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda rencanakan, Anda menjadi marah pada orang itu yang dapat merusak hubungan Anda.

Mengharapkan orang untuk selalu melakukan hal yang benar

Tidak ada dua orang yang identik di dunia. Setiap orang memiliki keyakinan, kepribadian, aspirasi, dll. Yang berbeda, itulah sebabnya Anda tidak boleh berharap orang lain merasakan hal yang sama dengan Anda tentang segala hal. Praktek-praktek psikologi dan budaya serta lingkungan Anda telah dibesarkan di membuat menjadi orang seperti Anda sekarang. Jangan berharap orang lain merasakan hal yang sama dengan Anda. Misalnya, jika Anda berpikir bahwa makan daging anjing itu menjijikkan, jangan berharap teman atau rekan kerja Anda merasakan hal yang sama.

Mengharapkan semua orang setuju dengan Anda

Meskipun rasanya luar biasa ketika orang-orang di sekitar kita setuju dengan apa yang kita katakan dan lakukan, kita tidak dapat selalu mengharapkan mereka melakukannya. Jika seseorang tidak setuju dengan Anda, Anda seharusnya tidak merasa marah atau terluka. Anda memiliki hak untuk tidak setuju dengan orang-orang juga sehingga tidak pernah mengharapkan orang lain untuk merasakan dan memikirkan cara yang tepat yang Anda lakukan.

Mengharapkan orang menjadi sempurna

Tidak ada yang sempurna dan jika Anda menciptakan citra seseorang dan gambar itu kemudian dihancurkan, salah siapa itu? Anda hanya akan kecewa jika Anda selalu mengharapkan orang lain melakukan semuanya dengan sempurna. Membuat kesalahan adalah hal yang normal dan semua orang membuat mereka cepat atau lambat.

Mengharapkan orang untuk menjadi pembaca pikiran

Terkadang Anda mungkin merasa sedih atau kesal tentang sesuatu dan jika Anda ingin orang lain tahu bagaimana perasaan Anda, Anda harus memberi tahu mereka. Tidak semua orang akan melihat wajah sedih Anda dengan segera dan jika Anda marah pada mereka karena tidak menyadari Anda hanya akan memperburuk keadaan. Tidak ada yang bisa membaca pikiran Anda sehingga selalu mengekspresikan diri dengan kata-kata.

Mengharapkan orang-orang menjemput Anda setelah jatuh

Sama seperti Anda memiliki pergumulan dan masalah, orang lain juga memiliki perjuangan mereka sendiri. Jika seseorang tidak membantu Anda ketika Anda membutuhkannya, itu tidak selalu berarti bahwa orang tersebut tidak mempedulikan Anda. Dia bisa mengalami situasi yang jauh lebih buruk dari Anda.

Mengharapkan orang untuk selalu memahami Anda

Jika Anda kesulitan memahami diri sendiri, jangan berharap orang lain dapat melakukannya. Jika teman Anda tidak dapat memahami kekacauan yang terjadi di kepala Anda, itu tidak berarti bahwa Anda kurang dari seseorang.

Mengharapkan orang lain memperlakukan Anda dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan mereka

Jika setiap orang memperlakukan satu sama lain secara setara, dunia akan menjadi tempat yang sempurna. Anda mungkin telah dianiaya oleh seseorang yang selalu Anda sayangi. Cobalah untuk memahami orang-orang semacam itu, mereka mungkin tidak memiliki hubungan yang benar dengan diri mereka sendiri untuk mengetahui bagaimana memperlakukan Anda kembali.

Mengharapkan orang untuk mengubah perilaku mereka tiba-tiba

Setelah Anda menyadari bahwa ini tidak mungkin, Anda akan jauh lebih bahagia. Memberi tahu seseorang cara berpikir atau berperilaku tidak akan mengubah siapa mereka, bahkan bisa menyebabkan hubungan Anda hancur. Jika ada perbedaan kepribadian Anda terlalu besar cobalah mengubah perspektif Anda bukan orangnya.

Mengharapkan orang lain menjadi orang yang sama

Orang-orang terus berubah dan Anda tidak dapat membuat seseorang menjadi orang yang sama seperti mereka beberapa tahun yang lalu. Kami melakukan pertempuran sehari-hari yang mengubah cara kami merasakan dan bertindak tentang banyak hal yang mengapa Anda tidak boleh membuat orang lain kembali ke apa yang mereka rasakan.

Mengharapkan orang lain untuk memiliki semuanya bersama

Hidup bisa terlalu menegangkan dan tidak semua orang bisa tetap tenang sepanjang waktu dalam situasi sulit. Jika teman-teman Anda sedang mengalami masa sulit, jangan berharap mereka memiliki semuanya bersama. Bersikap penuh kasih dan beri tahu mereka bahwa Anda tahu mereka mencoba dan melakukan yang terbaik. Dengan cara ini Anda akan memperkuat hubungan Anda.



Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Rate this article


User Rating: ( votes)
Regret of the day and yesterday, and the fear of tomorrow are two thieves who take happiness today.

Check Also

18 Rahasia untuk kehidupan yang lebih lama

18 Rahasia untuk kehidupan yang lebih lama

Mencapai usia tua namun masih terlihat segar dan sehat? Bagaimana bisa? Rasanya hampir semua orang …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Get our wellness newsletter

Food and nutrition tips, health news, and more.