Thursday, December 13 2018
Home / Tips dan Trik / 4 Cara sederhana melindungi diri dari radiasi komputer dan smartphone

4 Cara sederhana melindungi diri dari radiasi komputer dan smartphone

Dengan smartphone dan komputer menjadi semakin umum di masyarakat, banyak orang mulai merenungkan kemungkinan efek negatif dari semua radiasi itu. Setiap hari, orang-orang membuka diri terhadap radiasi dari komputer dan smartphone mereka. 

Radiasi komputer

Kita menghabiskan beberapa jam menggunakan dan berada di sekitar perangkat elektronik setiap hari. Mayoritas orang Indonesia memiliki komputer, smartphone, laptop, dan sering tablet, headphone, televisi, dan modem router Wi-Fi juga. Mereka dapat digunakan untuk kenyamanan dan kemudahan kami, namun, dalam kenyataannya jumlah radiasi yang dipancarkan perangkat ini mengkhawatirkan. Khususnya komputer dan smartphone Anda, perangkat yang Anda habiskan berjam-jam setiap hari. 

Kemungkinan masalah kesehatan

Mempelajari cara melindungi diri dari radiasi smartphone, komputer, serta alat elektronik sangat penting untuk kesehatan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa laptop yang berada di pangkuan Anda untuk waktu lama dapat mengurangi jumlah sperma, yang menyebabkan infertilitas pada pria. Demikian pula, paparan pada wanita telah menyebabkan penurunan telur yang diproduksi di dalam ovarium mereka. Fragmentasi DNA, luka bakar kulit, dan ruam adalah keluhan umum yang terdengar setelah penggunaan perangkat elektronik yang lama. Radiasi elektromagnetik dalam jumlah besar menyebabkan kerusakan sel-sel sehat dan kerusakan lebih lanjut kromosom, yang menyebabkan peningkatan risiko berbagai jenis kanker. 

Meskipun jumlah individu mungkin tidak terlalu banyak, efek kumulatif dari semua paparan radiasi itu dapat menyebabkan sejumlah efek kesehatan negatif. Ada beberapa hal cepat dan mudah yang dapat Anda lakukan untuk membatasi paparan Anda terhadap radiasi dari komputer dan smartphone seperti yang kami paparkan di bawah ini.

1. Menjaga Jarak

Salah satu cara terbaik dan termudah untuk mengurangi ekspos terhadap radiasi ponsel dan komputer adalah berada sejauh mungkin dari ponsel dan komputer Anda. Tentu saja, Anda masih harus dapat menggunakan perangkat Anda, tetapi untuk meminimalkan risiko paparan Anda, Anda harus mencoba untuk menjaga jarak Anda semaksimal mungkin.

menjaga jarak dengan komputer 

Untuk membuat jarak yang sehat antara Anda dan paparan Anda terhadap radiasi, Anda harus mempertimbangkan menggunakan headset kabel atau meletakkan ponsel Anda pada mode speaker saat melakukan panggilan. Selain itu, Anda harus mempertimbangkan SMS sebagai pengganti membuat panggilan telepon bila memungkinkan. 

Untuk pekerjaan di depan komputer, lebih baik menyimpannya di atas meja dan jangan pernah menggunakan komputer Anda saat sedang duduk di pangkuan Anda. Selain itu, Anda harus memastikan bahwa Anda menjadwalkan istirahat reguler dari komputer dan ponsel Anda. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti 10 menit dari perangkat setiap beberapa jam atau lebih akan sangat mengurangi risiko paparan radiasi.

Baca juga : 

Makanan berlemak namun baik untuk kesehatan

13 Makanan tinggi mineral tembaga untuk kesehatan

2. Temukan Sinyal

temukan sinyal

Radiasi yang dipancarkan dari ponsel paling kuat ketika ponsel harus mencari sinyal. Selanjutnya, untuk mengurangi risiko keterpaparan, Anda sebaiknya hanya melakukan panggilan di area di mana Anda memiliki sinyal terkuat - kecuali keadaan darurat, tentu saja. Sebagai bonus tambahan, Anda akan menikmati kejelasan panggilan yang lebih besar jika Anda menunggu untuk menelepon sampai Anda memiliki sinyal penuh. Tidak ada yang suka merijek panggilan, kan?

3. Menjaga makan makanan sehat

Adalah tidak realistis untuk mengharapkan bahwa Anda akan dapat sepenuhnya menghindari radiasi komputer dan ponsel saat Anda menjalani kehidupan sehari-hari Anda. Meskipun Anda dapat melakukan yang terbaik untuk meminimalkan risiko Anda, beberapa pemaparan akan terjadi. Ada cara-cara yang Anda dapat meniadakan efek racun dari paparan radiasi. 

Pastikan Anda mempertahankan makanan sehat penuh antioksidan dan fitonutrien. Baik antioksidan dan fitonutrien telah terbukti dapat mengurangi efek racun dari radiasi komputer dan ponsel.

 menjaga makanan sehat

Faktanya adalah bahwa radiasi ada di mana-mana, dan Anda tidak akan dapat menghindarinya sepenuhnya. Sebaliknya, Anda harus melakukan apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan risiko paparan radiasi dari ponsel dan komputer Anda. Hal-hal yang sederhana seperti menggunakan headset berkabel dan panggilan hanya ketika Anda memiliki sinyal penuh akan pergi jauh ke arah melindungi kesehatan Anda.

4. Batasi penggunaan Bluetooth

batasi penggunaan bluetooth

Simpan headset Bluetooth segera setelah Anda selesai melakukan panggilan. Alihkan telinga di antara panggilan sehingga Anda mengurangi eksposur ke satu telinga. Juga, pertimbangkan untuk menggunakan headset khusus panggilan Blue Tube, yang dirancang untuk membantu meminimalkan EMF. Karena Blue Tube menggunakan airtube bukan kawat yang ditemukan di hampir semua headset ponsel, emisi radiasi berkurang.

 

Apa yang Anda lakukan untuk melindungi diri Anda dari radiasi ponsel dan komputer?

Next Read :  Fakta tentang pecandu smartphone



Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Rate this article


User Rating: ( votes)
Regret of the day and yesterday, and the fear of tomorrow are two thieves who take happiness today.

Check Also

19 Manfaat nutrisi buah naga untuk kesehatan dan ibu hamil

19 Manfaat nutrisi buah naga untuk kesehatan dan ibu hamil

Buah naga memiliki sejumlah manfaat kesehatan termasuk kemampuannya untuk membantu dalam penurunan …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Get our wellness newsletter

Food and nutrition tips, health news, and more.