Cara menggunakan semangka dan bijinya sebagai obat

Kita semua tahu itu seperti buah favorit selama hari-hari musim panas dan kita semua menyukai rasanya. Tapi, Apakah Anda tahu bahwa semangka memiliki banyak manfaat?

Hal ini sangat bermanfaat untuk atlet karena fakta bahwa L-citrulin, asam amino yang termasuk dalam semangka memiliki kemampuan untuk memulihkan otot setelah latihan intens untuk jangka waktu yang lebih pendek.

Menurut para ilmuwan dari Universitas Cartagena Spanyol, solusi terbaik untuk sensitif otot dan nyeri otot adalah semangka segar atau jus semangka segar.

Mereka menemukan bahwa 'L-citrulin' terkandung dalam semangka, kecepatan penghapusan kelebihan asam laktat dari otot.

Tentunya setelah menyelesaikan latihan keras, Anda telah memperhatikan mengencangkan otot dan sensasi gatal yang muncul karena asam laktat. Sebuah studi membuktikan manfaat dari semangka di orang-orang yang mengkonsumsi jus semangka sebelum latihan intens.

L-citrulin terdapat lebih dalam semangka dari buah-buahan lainnya, 120g semangka memiliki lebih dari 150 mg L-citrulin.

Juga, semangka dikemas dengan magnesium dan vitamin A, B6, dan C yang meningkatkan fungsi ginjal, kesehatan jantung, dan mengatur tekanan darah tinggi.

 

Biji semangka adalah obat yang sangat baik untuk batu ginjal

Sekarang, Anda tahu banyak manfaat kesehatan dari semangka. Tapi, hal lain yang Anda tidak tahu adalah bahwa biji semangka juga memiliki banyak manfaat.

Selama berabad-abad, biji semangka digunakan dalam obat rakyat Cina untuk mengobati batu ginjal. Mereka mengandung magnesium dan kalium, yang dikenal sebagai sangat efektif dalam mengobati penyakit ini.

Pada awalnya, menghancurkan 4 sendok makan biji semangka segar. Selanjutnya, rebus dalam 2 liter air selama 15 menit.

Semangka rendah kalori dan memiliki banyak mineral dan vitamin. Untuk meningkatkan kesehatan kita, kita harus mengkonsumsi itu secara teratur selama musim panas.

 

Fakta gizi semangka

Semangka dianggap sebagai pembersih tubuh sempurna karena jumlah air yang besar dan rendah kalori. Juga mengandung beta-karoten, tembaga, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C, asam Malat, kalsium, yodium, asam nitrat, kalium, protein, selulosa, gula, seng, folat, fosfor, serat, asam sitrat, lycopene, dan magnesium.

Semangka dapat mencegah peradangan kronis dan penyakit jantung karena kaya vitamin C dan beta-karoten. Juga, dapat meringankan stres dan ketegangan, dan meningkatkan kemampuan mental berkat jumlah vitamin B6 yang terkandung didalamnya.

Semangka telah sangat memberikan efek positif pada tubuh ketika datang ke jerawat, anemia, arteriosclerosis, arthritis, asma, kandung empedu dan batu ginjal, bronkitis, sakit kepala, penurunan kekebalan, suhu meningkat, kolesterol tinggi, kandung kemih dan masalah uretra, gigitan serangga, radang kulit, berat badan yang berlebihan dan selulit.

Semangka dapat digunakan sebagai diuretik. Semangka secara positif mempengaruhi jika Anda memiliki luka bakar atau beberapa penyakit kulit. Membuat jus semangka dan menempatkannya pada luka bakar.

 

Semangka meningkatkan nilai PH darah dan juga membersihkan pembuluh darah lemak.

Orang dengan diabetes dan orang-orang yang memiliki masalah dengan trigliserida, harus melacak jumlah semangka yang mereka makan.

 

Cara terbaik untuk mengkonsumsi semangka

Cara terbaik untuk mengkonsumsi semangka adalah sementara ini adalah dingin. Untuk merasa sifat penyembuhan yang menakjubkan, Campurkan jus semangka dan jus dari buah-buahan lainnya. Anda dapat menggunakan semangka untuk makanan penutup yang lezat.

Kami sarankan Anda untuk mengkonsumsi semangka selama hari-hari musim panas, karena memiliki kemampuan untuk mengembalikan kehilangan mineral dan cairan. Selain itu, itu akan mendetoksifikasi tubuh Anda, dan akan mencegah berbagai penyakit.

No comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *