Breaking News
Home / Tips dan Trik / 9 Cara mudah terlihat lebih muda berapapun usia Anda

9 Cara mudah terlihat lebih muda berapapun usia Anda

Setiap wanita ingin terlihat lebih muda, apakah dia berusia 30 atau 60 tahun. Seiring bertambahnya usia, kita cenderung kehilangan cahaya alami dan indah dari kulit kita. Untungnya, ada beberapa tip dan trik yang bisa digunakan agar terlihat lebih muda tidak peduli tentang usiamu. Ujung utama yang harus diikuti adalah merawat kulit Anda setiap hari dengan baik. Ingat, semakin sehat kulit Anda, semakin muda tampilannya. Baca terus untuk mengetahui beberapa cara paling efektif agar terlihat lebih muda tanpa memandang usia Anda.

1. Gunakan minyak di salad Anda
Mayo adalah bagus dan lezat, tapi tidak begitu sehat. Saya sarankan Anda untuk mulai menggunakan minyak di salad Anda. Cobalah menggabungkan sedikit canola atau minyak zaitun dengan sedikit cuka pada salad sehat Anda. Saat Anda mencampur sayuran dengan sedikit minyak, bukan mayo, tubuh Anda menyerap vitamin C, E dan antioksidan lainnya jauh lebih baik. Plus, ini sangat sehat! Salad seperti itu akan membantu memerangi kerusakan radikal bebas dan membantu kulit Anda tetap terlihat bersinar dan awet muda tidak peduli berapa umur

2. Tambahkan bronzer
Semua bintik-bintik penuaan dan bintik matahari yang cenderung muncul di kulit dapat dengan mudah disembunyikan dengan bronzer. Masker tidak hanya menutupi semua perubahan warna, juga memberi kulit Anda cahaya yang indah. Anda bisa menambahkan sedikit bronzer ke foundation Anda, atau aplikasikan di hidung, pipi dan dahi Anda menggunakan sikat besar.

3. Kenakan make up yang tepat
Tahukah Anda bahwa beberapa warna yang mungkin Anda kenakan bisa membuat Anda kehabisan dan bahkan menekankan semua keriput dan garis halus Anda? Agar terlihat lebih muda, pastikan Anda memakai warna yang tepat di bibir, mata dan pipi Anda. Pergi untuk tampilan yang lebih alami dan menjauhi warna terang dan berani.

Baca juga :

Cara membuat scrub gula minyak kelapa untuk kesehatan kulit

Cara membuat masker wajah minyak kelapa

9 Manfaat menakjubkan dari lada hitam bagi kesehatan

4. Tingkatkan asupan vitamin C
Salah satu cara terbaik untuk tampil lebih muda adalah dengan meningkatkan asupan vitamin C. Vitamin C merangsang produksi kolagen di kulit, yang berarti ada baiknya menjaga kulit Anda tetap segar dan muda. Vitamin C baik untuk kulit di sekujur tubuh sehingga sangat penting untuk menambahkan makanan yang kaya vitamin C ke dalam rencana makan Anda. Pertimbangkan untuk makan jeruk, paprika, kiwi, grapefruits, tomat dan stroberi.

5. Jangan gunakan bedak Anda
Meski bedak memiliki nilai yang indah, saya tidak menyarankan penggunaannya saat Anda mencoba terlihat lebih muda. Semakin lama bedak ada di wajah Anda, semakin merinding ke garis halus dan keriput kecil Anda, membuatnya semakin terlihat. Anda masih bisa menggunakan foundation untuk menyembunyikan noda dan bahkan mengeluarkannya, tapi usahakan jangan menggunakan bedak Anda.

6. Peduli tangan Anda setiap hari
Meskipun penting untuk merawat wajah Anda setiap hari, jangan lupakan tangan Anda. Pastikan Anda merawat tangan Anda dengan benar setiap hari. Jika Anda memiliki anggaran, cobalah menggosok produk wajah Anda ke dalamnya. Tidak perlu menggunakan krim tangan khusus. Selain itu, jangan lupa gunakan tabir surya setiap hari. Ini adalah langkah besar untuk terlihat lebih muda tidak peduli berapa umur Anda.

7. Tingkatkan asupan protein
Protein memainkan peran penting di hampir setiap aspek kulit, termasuk produksi kolagen, penampilan, perputaran sel dan struktur. Hal ini menjadikannya nutrisi penting dalam rencana makan Anda. Memilih protein tanpa lemak seperti ikan, sirloin steak dan dada ayam. Makanan susu rendah lemak, telur, kacang-kacangan dan kacang-kacangan juga merupakan sumber protein yang luar biasa.

8. Tidur 6 sampai 8 Jam
Bila Anda tidak cukup tidur, Anda lebih cenderung menjadi lelah dan stres sehingga menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang disebut kortisol yang merusak kulit Anda.
Tidak cukup tidur menyebabkan mata bengkak dan Anda dapat dengan mudah terlihat bertahun-tahun lebih muda dengan kebiasaan tidur 6 sampai 8 jam setiap malam.
Bila Anda tidur 6 sampai 8 jam setiap malam, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan untuk menjaga kelembapan kulit dan elastis mencegah kulit Anda berkerut sebelum waktunya.

Tidur adalah obat kosmetik gratis, murni dan sederhana, tidak ada yang memperburuk stres dan garis seperti kelelahan.
- Dr. Amy Wechsler

9. Dapatkan moisture lebih
Anda perlu mendapatkan lebih banyak air atau uap air ke kulit Anda untuk membuat kulit Anda terlihat lebih halus dan bercahaya dengan hanya menggunakan pelembab harian seperti Deep Moisture Facial Lotion.

Sebagian besar produk anti keriput segera membuat Anda terlihat jauh lebih muda hanya dengan melembabkan kulit Anda

Saya melembabkan, melembabkan, melembabkan. Tidak peduli betapapun terlambatnya, ketika saya pulang, saya meluangkan waktu untuk membersihkan dan melembabkan wajah saya. Saya sangat percaya bahwa jika Anda berfokus pada perawatan kulit yang baik, Anda benar-benar tidak memerlukan banyak makeup.
- Aktris berusia 50 tahun Demi Moore

Berikut makanan yang dapat membuat Anda terlihat lebih muda.

Makan sayuran Anda - mentah segar atau beku adalah yang terbaik karena mereka adalah nutrisi yang paling padat. Berikut adalah beberapa contoh sayuran yang harus dimakan agar tetap terlihat muda.

  • Wortel: Jagalah penglihatan Anda dengan wortel.
  • Alpukat: Diisi dengan "lemak baik" yang membantu mengendalikan kolesterol dan melawan kerusakan hati dan juga menakjubkan untuk kulit.
  • Labu: Squash ini adalah favorit, tapi sarat dengan manfaat kesehatan. Ini adalah antiinflamasi, memiliki banyak vitamin C dan telah terbukti melindungi sendi dari arthritis.
  • Bayam: Menjaga pikiran tajam dan juga melindungi terhadap berbagai jenis kanker termasuk kanker ovarium.
  • Kembang kol: membantu mencegah pertumbuhan sel kanker payudara. Ini sepupu Brokoli juga telah terbukti membantu mencegah kanker payudara dan melawan efek negatif diabetes.
  • Asparagus: membantu meningkatkan flora usus sehat, penting untuk pertahanan yang kuat dan membangun kekebalan tubuh.
  • Kubis: Sayuran ini adalah salah satu nutrisi paling bergizi saat mencegah kanker.

Buah segar - inilah cara terbaik untuk memuaskan gigi dan tetap memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkannya. Buah-buahan diisi dengan anti oksidan dan nutrisi yang penting untuk kulit yang hebat. Beberapa buah terbaik untuk kesehatan dan manfaatnya tercantum di bawah ini.

  • Berries Segar: Blackberry, blueberry, memperkuat kolagen untuk struktur kulit yang lebih baik. Mereka juga telah ditunjukkan untuk membantu menjaga / memperbaiki fungsi memori karena melindungi otak.
  • Stroberi: membantu mencegah penyakit Alzheimer, menurunkan kolesterol jahat, dan dikemas dengan vitamin B & C.
  • Pepaya: Berisi enzim yang membantu melawan lemak dan juga membantu pencernaan.
  • Kiwi: Satu kiwi memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk dan mereka pandai melawan keriput.
  • Plum : Dilengkapi dengan antioksidan dan membantu mencegah keropos tulang
  • Semangka: Membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari pada kulit
  • Delima: Antioksidan sangat ampuh. Delima membantu melindungi kulit dari sengatan matahari dan melawan kolesterol jahat.

Mungkin terlihat lebih muda tidak peduli berapapun usia Anda, Anda hanya perlu memperhatikan rutinitas perawatan kulit dan makanan Anda. Manakah dari tip berikut yang ingin Anda coba dulu? Apakah Anda memiliki tip yang tidak disebutkan dalam daftar ini yang Anda gunakan agar terlihat lebih muda setiap hari?

Next Read : 7 Manfaat yang luar biasa dari minyak Safflower


Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini.

Check Also

11 Manfaat teh Matcha bagi kesehatan tubuh

11 Manfaat teh Matcha bagi kesehatan tubuh

Manfaat kesehatan dari minum teh matcha meliputi peningkatan kewaspadaan dan kejernihan mental, …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe

Kami akan membantu Anda setiap hari hingga yang tersehat.