4 Minuman sehat pembersih ginjal

Ginjal adalah organ-organ kita yang menyaring racun dan limbah dari aliran darah. Karena racun dapat mempengaruhi seluruh tubuh Anda, ada pertanyaan yang mendukung ginjal Anda sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Tanpa diet seimbang, air minum yang murni, dan pembersihan tubuh, racun dapat membangun dan mempengaruhi fungsi ginjal, hati, dan organ tetangganya. Mereka mungkin bahkan menyebabkan batu ginjal dan masalah lain.

 

Pembersihan ginjal dengan beberapa teguk

 

Pembersihan ginjal adalah proses yang sederhana, dan membersihkan sebagian tidak memerlukan pasokan yang lengkap dari alat atau bahan yang diperlukan. Pada kenyataannya, hanya minum banyak air murni adalah langkah pertama menuju pembersihan efektif. Bagaimanapun air, hanya memberikan hidrasi. Berikut 5 minuman pembersihan ginjal yang dapat memberikan dorongan pembersihan ekstra.

 

1. Jus cranberry

Jus cranberry telah dipuji selama bertahun-tahun sebagai dukungan untuk saluran kemih. Penelitian menunjukkan bahwa cranberry dapat membantu melawan infeksi saluran kemih, mungkin dengan mengurangi adhesi bakteri untuk kandung kemih dan uretra. Cranberry mungkin juga akan bermanfaat untuk pembersihan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, salah satu kontributor utama batu ginjal. Ketika membeli jus cranberry, selalu memilih varietas yang bersertifikat organik dan bebas gula tambahan, pengawet, atau rasa buatan; atau, Dapatkan juicer dan membuatnya sendiri.

 

2. Jus beet

Beet dan jus beet mengandung betaine, phytochemical zat yang sangat bermanfaat. Ini memiliki sifat antioksidan dan meningkatkan keasaman urin. Ini dapat membantu menghilangkan kalsium fosfat dan struvite penumpukan dari ginjal. Penghapusan kalsium di ginjal mempromosikan fungsi ginjal dan mengurangi kemungkinan batu ginjal.

 

3. Jus lemon

Asam alami, jus lemon telah terbukti untuk meningkatkan tingkat sitrat dalam urin, faktor yang menghambat dari pembentukan batu ginjal. Untuk membersihkan ginjal secara cepat, memeras lemon 4-5 buah ke seperempat liter air dingin dan minum. Atau, untuk menikmati minuman ini lakukan pemanasan, memeras satu sampai satu setengah lemon ke 250 ml air panas setiap hari.

 

4. Jus cleanses

Jus cleanses adalah semua sayuran dan buah-buahan, dan dengan alasan yang bagus. Jus menggabungkan kekuatan gizi buah-buahan dan sayuran menjadi satu, minuman mudah untuk diminum. Jus sayuran dan buah-buahan yang sarat dengan antioksidan dan nutrisi yang diperlukan untuk memfasilitasi pembersihan racun. Ini membantu tekanannya dari hati, usus besar, dan ginjal. Sayuran seperti seledri, mentimun, zucchini, selada, wortel, kale, dan bayam adalah minuman enak untuk jus. Untuk buah-buahan, mencoba apel, pir, jeruk, nanas, dan buah persik.

 

Apa tentang suplemen?

Ada pertanyaan bahwa nutrisi tertentu bermanfaat bagi kesehatan ginjal tetapi banyak orang tidak mendapatkan cukup dalam makanan mereka. Itulah dimana suplemen pembersih ginjal dapat membantu. Yang terbaik yang mengandung herbal telah memiliki mereka senyawa aktif yang diekstrak dan ditingkatkan untuk memaksimalkan efektivitas.

Apakah Anda pernah membersihkan ginjal Anda? Proses apa yang Anda gunakan? Tinggalkan komentar di bawah ini dan berbagi pengalaman Anda!

No comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *