Home / Kesehatan dan Lifestyle, Tips dan Trik / 21 Alasan mengapa rambut Anda mudah rontok

21 Alasan mengapa rambut Anda mudah rontok

Mengapa rambut saya rontok?

Memang benar bahwa laki-laki lebih mungkin untuk kehilangan rambut mereka daripada wanita, sebagian besar karena kebotakan laki-laki.

Tetapi penipisan rambut dan rambut rontok juga umum pada wanita, dan tidak kurang mematahkan semangat. Alasan dapat berkisar dari yang sederhana dan sementar, kekurangan vitamin sampai ke yang lebih kompleks, seperti kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Dalam banyak kasus, ada cara untuk mengobati rambut rontok baik laki-laki dan perempuan. Itu semua tergantung pada penyebab. Berikut adalah beberapa alasan umum dan tidak umum mengapa Anda mungkin akan melihat penipisan rambut di kepala Anda.

 

Stres fisik

Trauma jenis fisik, kecelakaan atau sakit yang parah, bahkan flu dapat menyebabkan rambut rontok sementara. Ini dapat memicu jenis rambut rontok disebut telogen effluvium. Rambut memiliki siklus kehidupan yang diprogram: fase pertumbuhan, fase istirahat dan fase penumpahan. "Bila Anda memiliki acara benar-benar stres, itu dapat mengejutkan siklus rambut, (mendorong) rambut lebih ke dalam fasa shedding," menjelaskan Marc Glashofer, MD, dokter kulit di New York City. Rambut rontok sering menjadi nyata tiga sampai enam bulan setelah trauma.

Apa yang harus dilakukan: Kabar baiknya adalah bahwa rambut akan mulai tumbuh kembali seperti tubuh Anda pulih.

 

Kehamilan

Kehamilan adalah salah satu contoh dari jenis stres fisik yang dapat menyebabkan rambut rontok (kehamilan dan hormon). Terkait kehamilan rambut rontok dianggap lebih sering setelah bayi Anda telah dilahirkan daripada benar-benar selama kehamilan. "Melahirkan cukup traumatis," kata Dr Glashofer.

Apa yang harus dilakukan: jika Anda mengalami rambut rontok, yakinlah bahwa rambut Anda akan tumbuh kembali dalam beberapa bulan. "Itu adalah hal yang normal dan akan kembali tumbuh," kata Dr Glashofer.

 

Terlalu banyak vitamin A

Suplemen berlebihan yang mengandung vitamin A  atau obat-obatan dapat memicu rambut rontok, menurut American Academy of Dermatology. Nilai harian untuk vitamin A adalah 5.000 satuan internasional (IU) per hari untuk orang dewasa dan anak-anak berusia 4; suplemen dapat berisi 2.500 hingga 10.000 IU.

Apa yang harus dilakukan: ini adalah penyebab rambut rontok reversibel dan setelah kelebihan vitamin A dihentikan, rambut harus tumbuh secara normal.

 

Yang mungkin Anda suka :

Cara menggunakan jahe untuk perawatan rambut

Kesehatan Anda dapat dilihat dari rambut kepala

Apa yang menyebabkan rambut Anda berubah menjadi putih

Kulit, rambut dan kuku lebih cantik berkat minyak zaitun

 

Kekurangan protein

Jika Anda tidak mendapatkan cukup protein dalam makan harian Anda, tubuh Anda mungkin mengambil jatah protein dengan menutup pertumbuhan rambut, menurut American Academy of Dermatology. Ini bisa terjadi sekitar dua sampai tiga bulan setelah penurunan asupan protein.

Apa yang harus dilakukan: ada banyak sumber besar protein termasuk ikan, daging, dan telur. Jika Anda tidak makan daging atau produk hewan, berikut adalah 14 Vegan terbaik dan Vegetarian sumber Protein.

 

Kebotakan laki-laki

Sekitar dua dari tiga pria mengalami rambut rontok disaat umur mencapai 60 tahu, dan sebagian besar waktu itu adalah karena kebotakan laki-laki. Jenis rambut rontok, disebabkan oleh combo gen dan hormon seks laki-laki, biasanya mengikuti pola klasik di mana rambut surut di atas kepala, meninggalkan rambut berbentuk M.

Apa yang harus dilakukan: ada krim topikal seperti minoxidil (Rogaine) dan obat oral seperti finasteride (Propecia) yang dapat menghentikan rambut rontok atau bahkan menyebabkan beberapa tumbuh; Bedah transplantasi atau graft rambut adalah juga pilihan.

 

Keturunan

Pola rambut rontok laki-laki, disebut androgenik atau androgenetic alopecia, pada dasarnya adalah versi perempuan dari kebotakan laki-laki. "Jika Anda datang dari keluarga dimana perempuan mulai untuk memiliki rambut rontok pada usia tertentu, maka Anda mungkin akan lebih rentan terhadap itu," kata Dr Glashofer. Tidak seperti laki-laki, perempuan tidak cenderung memiliki rambut rontok, sebaliknya mereka dapat melebar dan mereka mungkin memiliki sediit terlihat penipisan rambut.

Apa yang harus dilakukan: seperti laki-laki, perempuan dapat mengambil manfaat dari minoxidil (Rogaine) untuk membantu pertumbuhan rambut, atau setidaknya, menjaga rambut Anda miliki. Rogaine tersedia di pasaran dan disetujui untuk wanita dengan jenis rambut rontok.

 

Hormon-hormon wanita

Seperti perubahan hormon kehamilan dapat menyebabkan rambut rontok. Ini juga dapat menyebabkan telogen effluvium, dan mungkin lebih mungkin jika Anda memiliki riwayat keluarga rambut rontok. Perubahan keseimbangan hormon yang terjadi pada menopause juga mungkin memiliki hasil yang sama. "Dengan reseptor androgen (hormon pria) pada kulit kepala menjadi diaktifkan," menjelaskan Mark Hammonds, MD, dokter kulit dengan Scott & white klinik di Round Rock, Texas. "Folikel rambut akan miniaturize dan kemudian Anda mulai lebih kehilangan rambut."

Apa yang harus dilakukan: jika bermasalah, beralih kembali atau berbicara dengan dokter Anda tentang jenis pengendalian kelahiran lain. Menghentikan kontrasepsi oral juga kadang-kadang dapat menyebabkan rambut rontok, tapi ini bersifat sementara, kata Dr Hammonds. Jangan membuat masalah Anda lebih parah dengan merusak kecantikan rambut.

 

Stres emosional

Stres emosional kurang cenderung menyebabkan rambut rontok daripada stres fisik, tetapi hal ini dapat terjadi, misalnya, dalam kasus perceraian, setelah kematian orang yang dicintai, atau saat merawat orang tua. Lebih sering, walaupun, stres emosional tidak akan benar-benar memicu rambut rontok. Itu akan memperburuk masalah yang sudah ada.

Apa yang harus dilakukan: seperti dengan rambut rontok karena stres fisik. Sementara itu tidak diketahui jika mengurangi stres dapat membantu rambut Anda. Mengambil langkah-langkah untuk memerangi stres dan kecemasan, seperti mendapatkan lebih banyak latihan, mencoba berbicara terapi, atau mendapatkan lebih banyak dukungan jika Anda membutuhkannya.

 

Anemia

Hampir satu dari 10 perempuan usia 20 sampai 49 tahun menderita anemia karena kekurangan zat besi (jenis yang paling umum dari anemia), yang merupakan penyebab rambut rontok mudah diperbaiki. Dokter Anda harus melakukan tes darah untuk menentukan dengan pasti jika Anda memiliki jenis anemia.

Apa yang harus dilakukan: suplemen zat besi sederhana harus memperbaiki masalah. Selain rambut rontok, gejala lain anemia termasuk kelelahan, sakit kepala, pusing, kulit pucat, dan tangan dan kaki dingin.

 

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme adalah istilah medis untuk memiliki kelenjar tiroid kurang aktif. Kelenjar kecil ini yang terletak di leher Anda menghasilkan hormon yang sangat penting untuk metabolisme serta pertumbuhan dan perkembangan, saat ini tidak memompa keluar cukup hormon, dapat menyebabkan rambut rontok. Dokter Anda dapat melakukan tes untuk menentukan penyebab sebenarnya

Apa yang harus dilakukan: obat sintetis tiroid akan mengurus masalah ini. Setelah tingkat tiroid Anda kembali normal.

 

Kekurangan vitamin B

Meskipun relatif jarang, rendahnya tingkat vitamin B merupakan penyebab rambut rontok.

Apa yang harus dilakukan: seperti anemia, suplementasi sederhana harus membantu masalah ini. Jadi dapat perubahan pola makan. Menemukan vitamin B alami seperti di ikan, daging, tepung sayuran dan buah-buahan non-citrus. Seperti biasa, makan banyak buah-buahan dan sayuran serta protein dan lemak "baik" seperti alpukat dan kacang-kacangan makanan seimbang akan baik untuk rambut Anda dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

 

Baca juga :

10 tips perawatan kesehatan untuk kulit sehat

Cara sehat keluarkan racun melalui kaki Anda

99 Cara penggunaan minyak kelapa bagi kesehatan

 

Autoimmune yang berhubungan dengan rambut rontok

Ini juga disebut alopecia areata dan pada dasarnya adalah hasil dari sistem kekebalan yang terlalu aktif. "Tubuh bingung". "Sistem kekebalan tubuh melihat rambut sebagai hal asing."

Apa yang harus dilakukan: Suntikan steroid adalah baris pertama perawatan untuk alopecia areata, yang muncul sebagai hilangnya rambut di putaran atas di kepala. Obat-obatan lain, termasuk Rogaine, juga dapat digunakan. Tentu saja kondisi dapat diprediksi, dengan rambut tumbuh kembali kemudian rontok lagi.

 

Penurunan berat badan yang dramatis

Tiba-tiba berat badan menurun adalah bentuk trauma fisik yang dapat mengakibatkan rambut menipis. Hal ini bisa terjadi bahkan jika penurunan berat badan akhirnya baik untuk Anda. Mungkin bahwa penurunan berat badan itu sendiri adalah menekankan tubuh Anda atau bahwa tidak makan yang benar dapat mengakibatkan kekurangan vitamin atau mineral. Hilangnya rambut terlihat berat badan juga mungkin tanda gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia.

Apa yang harus dilakukan: kehilangan berat badan mendadak tampaknya membuat sistem dalam tubuh menjadi shock dan Anda akan memiliki periode enam bulan rambut rontok dan kemudian mengoreksi itu sendiri,.

 

Kemoterapi

Beberapa obat yang digunakan untuk mengalahkan kanker kembali sayangnya juga dapat menyebabkan rambut rontok. "Kemoterapi adalah seperti bom nuklir," kata Dr Glashofer. "Itu menghancurkan cepat sel. Itu berarti sel-sel kanker, tetapi juga dengan cepat membagi sel seperti rambut."

Apa yang harus dilakukan: setelah kemoterapi berhenti, rambut Anda akan tumbuh kembali meskipun sering akan datang kembali dengan tekstur yang berbeda (mungkin keriting ketika sebelum itu lurus) atau warna yang berbeda. Peneliti yang bekerja lebih bertarget obat untuk mengobati kanker, yang akan memotong ini dan efek samping lain.

 

Sindrom ovarium polikistik

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah lain ketidakseimbangan hormon seks laki-laki dan perempuan. Kelebihan androgen dapat menyebabkan kista ovarium, berat badan, risiko tinggi diabetes, perubahan periode menstruasi, infertilitas, serta rambut menipis. Karena hormon laki-laki overrepresented di PCOS, perempuan juga mungkin mengalami lebih banyak rambut pada wajah dan tubuh.

Apa yang harus dilakukan: mengobati PCOS dapat memperbaiki ketidakseimbangan hormon dan membantu membalikkan beberapa perubahan ini. Perawatan termasuk diet, olahraga, dan pil untuk control kelahiran, serta perawatan khusus untuk infertilitas atau resiko diabetes.

 

Antidepresan, pengencer darah, dan banyak lagi

Kelas tertentu dari obat juga dapat mempromosikan rambut rontok. Lebih umum di antara mereka adalah pengencer darah tertentu dan obat tekanan darah yang dikenal sebagai beta-blockers. Obat lain yang mungkin menyebabkan rambut rontok termasuk methotrexate (digunakan untuk mengobati kondisi rematik dan beberapa kondisi kulit), lithium (untuk gangguan bipolar), non steroid anti-inflamasi obat (NSAID) termasuk ibuprofen, dan mungkin antidepresan.

Apa yang harus dilakukan: jika dokter Anda menentukan bahwa satu atau lebih dari obat-obatan yang menyebabkan rambut rontok, berbicara dengan dia tentang menurunkan dosis atau beralih ke obat lain.

 

Overstyling

Perawatan rambut dan gaya yang kuat selama bertahun-tahun dapat menyebabkan rambut rontok. Contoh gaya ekstrim termasuk kepang ketat, baris jagung serta kimia relaxers untuk meluruskan rambut Anda, perawatan minyak panas atau jenis kasar kimia atau panas tinggi. Karena praktik ini benar-benar dapat mempengaruhi akar rambut, rambut Anda mungkin tidak tumbuh kembali.

Apa yang harus dilakukan: Selain menghindari gaya dan perawatan ini, American Academy of Dermatology merekomendasikan menggunakan conditioner setelah sampo, membiarkan udara kering menuju rambut Anda, membatasi jumlah waktu curling iron datang dalam kontak dengan rambut Anda dan menggunakan produk heat-driven tidak lebih dari sekali seminggu.

 

Trikotilomania

Trikotilomania, diklasifikasikan sebagai "gangguan kontrol impuls," menyebabkan orang untuk kompulsif menarik rambut mereka. "Itu adalah semacam seperti tic, orang selalu bermain dan menarik rambut mereka," kata Dr. Glashofer mengatakan. Sayangnya, menarik rambut dapat  menarik perlindungan alami rambut. Trikotilomania sering dimulai sebelum usia 17 dan adalah empat kali lebih sering terjadi pada wanita seperti laki-laki.

Apa yang harus dilakukan: beberapa antidepresan mungkin efektif, tetapi modifikasi perilaku terapi adalah pilihan lain.

 

Penuaan

Hal ini tidak jarang untuk melihat rambut rontok atau penipisan rambut pada wanita saat mereka memasuki usia 50-an dan 60-an, kata Dr Glashofer. Para ahli tidak yakin mengapa hal ini terjadi.

Apa yang harus dilakukan: ahli tidak menyarankan bahwa kondisi ini diobati, kata Dr Hammonds. Yang meninggalkan wanita dengan pendekatan kosmetik seperti syal, wig dan rambut ditata untuk menutupi bintik-bintik yang tipis. Yang mengatakan, ada juga banyak trik untuk mencegah kerusakan rambut dan cara untuk menjaga rambut Anda tampak sehat dan berkilau di atas 50-an.

 

Anabolic steroid

Jika Anda mengambil steroid anabolic disalahgunakan oleh beberapa atlet untuk massal atas otot Anda bisa kehilangan rambut Anda, menurut American Academy of Dermatology. Anabolic steroid dapat memiliki dampak yang sama pada tubuh sebagai penyakit ovarium polikistik (PCOS), sebagai mekanisme yang sama, kata Dr Hammonds.


Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini.

Check Also

7 Manfaat buah lychee yang menakjubkan bagi kesehatan

7 Manfaat buah lychee yang menakjubkan bagi kesehatan

Lychee adalah buah yang indah dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk membantu …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe

Kami akan membantu Anda setiap hari hingga yang tersehat.